霍华德：只有15分钟训练 我会选卧推、保加利亚分腿蹲和核心训练
湖人、火箭最新消息一览——360直播网为你速递本条资讯要点，并在文末附上相关赛程与直播入口。
- 所属分类
- 篮球资讯
- 关联球队
- 湖人、火箭
- 信息来源
- 360直播网数据源
- 发布时间
内容摘要：近日，前NBA球员德怀特·霍华德在《Men's Health》的《Strong Talk》节目中谈到了自己最喜欢的训练动作和饮食。
近日，前NBA球员德怀特·霍华德在《Men's Health》的《Strong Talk》节目中谈到了自己最喜欢的训练动作和饮食。
当主持人询问，如果一天只有15分钟可以训练，他会选择哪些动作时，霍华德表示：“我会先做卧推，然后是保加利亚分腿蹲。”
“我不知道为什么，就是特别喜欢保加利亚分腿蹲，虽然做起来真的很痛苦。然后我会做一种叫Jackovich Complex的奥林匹克举重组合训练。最后我会加入核心和腹部训练，把普拉提、瑜伽以及腹肌训练结合起来。我会用10分钟进行其他训练，再用5分钟练习核心。”
更多体育赛事动态、开赛时间与直播安排，尽在360直播网。本条资讯关联 5 场比赛，点击下方相关内容继续浏览。